Pour éviter une détoxication trop rapide (ballonnement et/ou diarrhée) prendre un quart de cuillère à café pendant une semaine puis une demi-cuillère à café pendant une semaine puis une cuillère à café rase pendant une semaine puis 2 cuillères à café rase par jour, une le matin et une le soir (dose minimum), la dose optimum étant de 3 cuillères à café rase par jour, une le matin, une le midi et une le soir (9 g/jour environ).